□記者 李艷粉 武霈

6月6日是第29個(gè)“全國(guó)愛眼日”，今年的宣傳主題是“關(guān)注普遍的眼健康”。眼睛是人類最重要的感官之一，用眼不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致眼部疾病，危害人體健康。近年來，手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的發(fā)展，給近視防控帶來巨大挑戰(zhàn)。菏澤人的眼健康情況如何？如何減少“小眼鏡”？老年人如何預(yù)防白內(nèi)障？牡丹晚報(bào)全媒體記者對(duì)此進(jìn)行了深入采訪。

“臨床研究發(fā)現(xiàn)，6-8歲也就是孩子剛上小學(xué)時(shí)是近視高發(fā)期，小升初階段可能會(huì)再次迎來近視的高發(fā)，這一階段注重防控的話，高度近視的發(fā)生概率會(huì)明顯降低?！?月4日，菏澤華夏眼科醫(yī)院斜弱視與小兒眼科副主任醫(yī)師王春營(yíng)在接受牡丹晚報(bào)全媒體記者采訪時(shí)說。

王春營(yíng)表示，近視防控是老生常談的話題，但近視防控形勢(shì)不容樂觀。利用“全國(guó)愛眼日”宣傳用眼健康，提高全社會(huì)對(duì)眼健康知識(shí)的認(rèn)知和關(guān)注，十分必要。為及時(shí)了解和準(zhǔn)確掌握學(xué)生的視力狀況，做好眼健康知識(shí)的推廣普及，菏澤華夏眼科醫(yī)院每學(xué)期都深入到學(xué)校進(jìn)行視力篩查，今年已經(jīng)為6萬(wàn)名中小學(xué)生進(jìn)行了視力體檢。

我市中小學(xué)生近視情況如何？王春營(yíng)用一組數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析?！拔覀?cè)谝凰谛Ｉ?000名左右的小學(xué)進(jìn)行眼睛健康篩查，統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，視力完全正常的在15%左右，近視50度以下的在12%左右，近視50—100度的在37%左右，近視100度以上的在36%左右?！蓖醮籂I(yíng)說，“近視100度以內(nèi)，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間用眼過度，導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮痙攣所引起的，這些屬于近視高危人群，暫時(shí)不需要戴眼鏡。但近視在100度以上的學(xué)生，配鏡率不到一半，甚至不少家長(zhǎng)不知道自己的孩子已經(jīng)近視了?！?/p>

王春營(yíng)表示，從樣本數(shù)據(jù)來看，我市中小學(xué)近視情況與全國(guó)整體數(shù)據(jù)基本吻合，近視呈低齡化趨勢(shì)。兒童階段是近視管理的“黃金期”，但“近視防控意識(shí)不足”“近視不算病”依然是家長(zhǎng)的認(rèn)知誤區(qū)。

“屏上生活”成為視力最大挑戰(zhàn)

“小眼鏡”越來越多，是啥原因？?jī)和嗌倌隇楹稳菀谆冀?？王春營(yíng)認(rèn)為，近視的根本原因是長(zhǎng)期近距離用眼過度，不注意保護(hù)眼睛引起的。“除了遺傳因素外，近視主要與環(huán)境因素有關(guān)。6歲前是早期近視防控的關(guān)鍵期，過多地接觸電子屏幕會(huì)給孩子造成不可逆的眼部損傷。但生活方式的改變，讓幼兒近視防控成為挑戰(zhàn)，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是娛樂，孩子接觸、使用電子產(chǎn)品的頻次和時(shí)間越來越多?！蓖醮籂I(yíng)說，“在我接診的近視患者中，最小的年齡才5歲，就已經(jīng)200多度了，他不是遺傳導(dǎo)致的，主要誘因就是電子產(chǎn)品使用過度?！?/p>

菏澤市政協(xié)委員、菏澤市防盲治盲技術(shù)專家指導(dǎo)組組長(zhǎng)、菏澤市中醫(yī)醫(yī)院眼科主任鄧志峰表示，近年來，國(guó)家和地方都非常重視青少年近視防控工作，通過眼健康知識(shí)宣講、定期視力篩查等行動(dòng)，家長(zhǎng)和孩子的預(yù)防意識(shí)逐步提高，近視率有所降低，但就目前而言，青少年近視人群基數(shù)還是很大的。

“近視的發(fā)生因素主要有遺傳和環(huán)境兩大類，隨著社會(huì)發(fā)展和電子產(chǎn)品普及，少年兒童閱讀和近距離用眼時(shí)間變長(zhǎng)，容易導(dǎo)致眼睛肌肉緊張、調(diào)節(jié)失衡。而且，近視的發(fā)生和危害都不可逆，高度近視后度數(shù)的增長(zhǎng)，會(huì)引起很多眼底并發(fā)癥，例如視網(wǎng)膜脫離、黃斑裂孔等。因此，必須警惕近視低齡化。”鄧志峰說。

杜絕“小眼鏡”從減少近距離用眼做起

6月3日，“全國(guó)愛眼日”到來前夕，一場(chǎng)別開生面的“守護(hù)‘睛’彩 童享美好”愛眼護(hù)眼關(guān)愛活動(dòng)在魯西新區(qū)八一路小學(xué)舉行，來自菏澤市中醫(yī)醫(yī)院的醫(yī)生給孩子們上了一節(jié)生動(dòng)有趣的教育游戲課。

市中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)、主任醫(yī)師鄧海霞為同學(xué)們講解了頸椎保健操、脊柱保健操、眼部調(diào)節(jié)操的詳細(xì)步驟和注意事項(xiàng)。市中醫(yī)醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師武含春圍繞什么是近視、近視形成的原因及危害等內(nèi)容作健康知識(shí)講座，提醒學(xué)生們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，一旦眼睛出現(xiàn)不適癥狀及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

“全國(guó)愛眼日”前后，我市多家醫(yī)院舉行了眼健康科普、義診等活動(dòng)，將愛眼護(hù)眼、科學(xué)用眼知識(shí)等通過各種各樣的方式傳輸給市民，提升大眾的眼健康意識(shí)。“青少年的近視防控工作任重道遠(yuǎn)，需要家庭、學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等全社會(huì)積極重視起來?！编囍痉逭f。

鄧志峰建議，父母一定要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，嚴(yán)格控制孩子使用手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品的時(shí)間。有條件的可以多帶孩子到戶外活動(dòng)，特別是在日光下進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，會(huì)有效增加體內(nèi)多巴胺的分泌，抑制近視的進(jìn)展。每半年或者一年一定要領(lǐng)著孩子到醫(yī)院做一次眼部檢查。

中老年人“視物迷糊”不可小覷

眼睛是心靈的窗戶，但隨著年齡增長(zhǎng)，“窗戶”也會(huì)隨之老化。除了幼兒近視，中老年人也是多種眼疾發(fā)生的高危人群。

據(jù)鄧志峰介紹，當(dāng)前，白內(nèi)障仍然是老年人致盲性的眼病。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)60-89歲的人群中白內(nèi)障發(fā)病率約80%，90歲以上人群發(fā)病率則高達(dá)90%以上?！昂芏嗳苏J(rèn)為視力下降是正常的，實(shí)際上，可能是老花和白內(nèi)障同時(shí)找上門?？蓜e小看了白內(nèi)障，它的致盲率高達(dá)47%，一旦發(fā)現(xiàn)患白內(nèi)障應(yīng)及時(shí)手術(shù)?！编囍痉逭f，“白內(nèi)障雖然會(huì)致盲，但患者可通過手術(shù)治療恢復(fù)視力?！?/p>

鄧志峰表示，預(yù)防白內(nèi)障要預(yù)防光損傷，紫外線接觸時(shí)間越長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性越大，所以外出時(shí)最好配戴吸收紫外線的墨鏡和寬邊帽加以防護(hù)，從而預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。其次，要補(bǔ)充微量元素及維生素，少吸煙，少喝酒。同時(shí)，限制熱量攝入，控制血糖血脂血壓，保持良好的心肺功能。

小學(xué)生近視率超三成