□記者 陳淑婭
慢病是慢性非傳染性疾病的總稱，如心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風(fēng)、高血脂、慢阻肺等慢病病程長，易反復(fù)。炎炎夏日，溫度“爆表”，慢病防治需要格外關(guān)注。7月8日，牡丹晚報全媒體記者采訪到菏澤市牡丹人民醫(yī)院（菏澤市中心醫(yī)院）內(nèi)分泌科副主任劉華偉。劉華偉特別提醒，有基礎(chǔ)疾病的慢性病人或基礎(chǔ)條件、耐受力比較差，自我協(xié)調(diào)能力也比較差，容易受到外界環(huán)境影響的老人，夏日要做好自我健康監(jiān)測，若一旦出現(xiàn)不適要及時就醫(yī)，以防貽誤救治時機。
“首先從自身做起，做好防暑降溫，及時補水，飲食清淡，規(guī)律進餐。堅持用藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥量，勿擅自停藥或隨意減藥，以防發(fā)生各種急慢性并發(fā)癥?！眲⑷A偉說，可以進行適當(dāng)運動，保持心情愉悅。此外，夏季心火旺盛，注意控制情緒，保持良好心情。
對于糖尿病患者來說，夏季食欲變化大，血糖不易控制，病情波動大，容易發(fā)生心血管病變，應(yīng)堅持監(jiān)測血糖。飲食要營養(yǎng)均衡，攝入足夠的碳水化合物、維生素、蛋白質(zhì)，多飲水，餐后休息二十分鐘后方可運動?！皩τ谔悄虿』颊邅碚f，要預(yù)防蚊蟲叮咬、糖尿病足。一定要低溫保存藥物和器械，特別注意胰島素在高溫環(huán)境下易受損，甚至?xí)ニ幮?，?dāng)室溫超過30℃，就要將胰島素放入冰箱保存，注射前在室溫復(fù)溫10分鐘再注射?！眲⑷A偉說。
高血壓患者在夏季應(yīng)堅持監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入，每天不超過6克。飲食清淡為宜，多吃蔬菜水果，注意避暑納涼，但空調(diào)溫度不宜過低，飲食不要貪涼，盡量保持運動，提高血管彈性。
夏季，特別在氣溫超過33℃、空氣濕度增高的悶熱天氣，心腦血管病患者猝死率就會增高。這是因為心腦血管功能對氣溫變化最為敏感，氣溫驟然升高或降低都會誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。同時在高溫燥熱環(huán)境下，人體新陳代謝加快，心臟負荷加重，心率加快，極易引發(fā)或加重心臟疾病的病情。
“心腦血管病患者應(yīng)戒煙限酒，控制情緒，適當(dāng)進行舒緩的運動，比如散步、打太極等。”劉華偉提醒，老年人的體溫調(diào)節(jié)中樞不敏感，當(dāng)氣溫超過37℃時可能仍然不感覺很熱，但事實上已經(jīng)中暑，因此患有心腦血管等慢性疾病的老年人應(yīng)少到戶外活動，多飲水，即使感覺不渴也要喝水，以利稀釋血液，降低血栓形成的危險。
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