◎Mushroom
我們中國有句老話，叫“萬事開頭難”。以前聽著也沒什么感覺（大概因為我是個比較勇敢的人吧），現(xiàn)在好像才明白，為什么有這句話。
比如運(yùn)動。自從我的體重從年初接近60公斤，到8月份成功達(dá)到目標(biāo)體重55公斤并保持以后，我的運(yùn)動愿望就漸漸減弱了。雖然知道運(yùn)動很重要，但總是有各種理由不運(yùn)動。比如夏天太熱、9月份以后跑步的公園封閉維修，冬天到來以后太冷……不想運(yùn)動，總有一款理由適合你。
類似的事情還有，比如你想寫個東西，但遲遲沒有動筆。困難在于，第一不知道要寫什么，第二不知道該怎么寫……
還有想畫畫，羨慕人家水彩、油畫、插畫等等畫得特別好，希望自己也能畫成那樣；還想繼續(xù)刺繡，但是似乎也沒有動力和毅力；還想給芭比娃娃設(shè)計新衣服，但是找不到小布片了，想重新買時，又覺得我已經(jīng)這么大了，總要比小時候做的衣服好一倍吧（實際上并不見得），于是擱置。
老話是有道理的，因為對未知和對失敗的恐懼，所以總是遲遲無法進(jìn)入下一步的狀態(tài)。不過當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己是這樣的時候，我就找到了解決辦法。
不把一件事看做一個“艱難的新項目”，就把它當(dāng)成每天如刷牙洗臉一般不用想就會做的日常生活，養(yǎng)成習(xí)慣。
比如在朋友推薦下買了塑膠地墊，在家原地跑了2公里，也已經(jīng)消耗100多千卡，汗流浹背。比如買了單身網(wǎng)球拍和球，對場地和天氣要求都很低，因為有繩拉著，打出去又彈回來，一個人也可以玩得不亦樂乎。有一次我打了一個小時，連續(xù)接球20多個，感到特別開心，我猜一定是某種多巴胺又分泌了。
寫作這個事呢，我還在堅持寫公眾號和書評。對我心里真正想表達(dá)的東西，慢慢培養(yǎng)感覺，繼續(xù)看書，繼續(xù)收獲靈感與新知。
畫畫從最簡單的彩鉛開始。從畫最簡單的甜甜圈開始。我發(fā)現(xiàn)甜甜圈可能是世界上最好畫的事物了，只要你會畫圓，然后畫出適當(dāng)?shù)闹黧w顏色和點綴。然后畫照片，逮著什么畫什么。
刺繡的線、布和繡花繃一直都有。為了進(jìn)階，買了一本刺繡的書。努力繡出春天的花朵和秋天的落葉。
總之，把想做卻又“開頭難”的那些事，作為每天的必備動作。讓自己不用思考、不用下決心就能動起來，著力改變所謂刻意練習(xí)。
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